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Lebensstiländerung schützt vor späterer Typ-​2-Diabetes-Erkrankung

Wissenschaftliche Unterstützung: Dr. Yanislava Karusheva

Nach einem Schwangerschaftsdiabetes können Frauen durch eine Lebensstiländerung hin zu mehr Sport und einer ausgewogenen Ernährung eine spätere Typ-2-Diabetes-Erkrankung verhindern. Zu diesem Ergebnis kommt eine Übersichtsarbeit, in der insgesamt 14 Studien zu den Auswirkungen von Lebensstiländerungen bei Frauen mit Schwangerschaftsdiabetes auf das spätere Diabetes-Risiko ausgewertet wurden.

Hohes Diabetes-​Risiko in noch jun­gen Jah­ren

Vorherige Studien haben gezeigt, dass das Typ-​2-Diabetes-Risiko bei Frauen, bei denen ein Schwangerschaftsdiabetes aufgetreten war, um ein Vielfaches erhöht ist. Bei den meisten Frauen mit Schwan­ger­schafts­dia­be­tes wurde die spätere Typ-2-Diabetes-Erkrankung 3 bis 6 Jahre nach der Geburt und bevor sie das 40. Lebensjahr erreicht hatten, diagnostiziert. Ziel dieser Auswertung war es nun herausfinden, ob Maßnahmen hin zu einem gesünderen Lebensstil während oder kurz nach der Schwangerschaft dieses Risiko senken können.

Er­näh­rungs­ver­hal­ten und Be­we­gungs­um­fang un­ter­sucht

Hierzu hat die Forschungsgruppe eine Übersichtsarbeit (Metaanalyse) erstellt, in die Daten von rund 4.500 Teilnehmerinnen aus insgesamt 14 ran­do­mi­sier­ten kon­trol­lier­ten Stu­di­en eingeflossen sind. In 4 Studien mit insgesamt 2.883 Teilnehmerinnen wurden die Auswirkungen von Maßnahmen zu mehr Bewegung und/oder einer ausgewogeneren Ernährung während der Schwangerschaft auf das Risiko im späteren Verlauf einen Typ-​2-Diabetes zu entwickeln untersucht. Weitere 10 Studien mit insgesamt 1.733 Teilnehmerinnen befassten sich mit den Auswirkungen solcher Maßnahmen nach der Schwangerschaft auf das spätere Typ-2-Diabetes-Risiko.

Le­bens­stil mög­lich schnell nach der Ge­burt um­stel­len

Während Lebensstiländerungen während der Schwangerschaft keine nennenswerten Auswirkungen auf das Langzeit-Risiko der Frauen mit vorherigem Schwangerschaftsdiabetes für Typ-2-Diabetes hatten, zeigte eine Umstellung der Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten kurz nach der Geburt einen eindeutig positiven Effekt: Bei Frauen, die innerhalb den ersten 3 Jahren nach der Geburt damit begannen sportlich aktiver zu sein und sich gesünder zu ernähren, sank das Risiko später an Typ-2-Diabetes zu erkranken um 43 Prozent im Vergleich zu Frauen mit Schwangerschaftsdiabetes, die ihren Lebensstil nach der Geburt nicht änderten.

Fazit: Mit Be­we­gung und aus­ge­wo­ge­ne Er­näh­rung gegen Typ-​2-Diabetes

Das aufgrund eines Schwangerschaftsdiabetes stark erhöhte Ri­si­ko einer spä­te­ren Typ-​2-Diabetes-Erkrankung können Frauen also selbst mit beeinflussen – indem sie ihr Ernährungsverhalten umstellen und mehr Bewegung in ihren Alltag einbauen. Dadurch kann ebenfalls das Risiko für Herz-​Kreislauf-Erkrankungen reduziert werden, die häufig infolge eines Diabetes auftreten.


Quelle:
Li, N. et al.: Ef­fects of life­style in­ter­ven­ti­on on long-​term risk of dia­be­tes in women with prior ge­sta­tio­nal dia­be­tes: A sys­te­ma­tic re­view and meta-​analysis of ran­do­mi­zed con­trol­led tri­als. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/obr.13122 In: Obes Rev, 2021, 22: e13122




Pressemitteilung: diabinfo - Leben mit Diabetes https://www.diabinfo.de